Alevín 1 - 2004

Esta categoría, siguiendo la estela del benjamín del pasado año, sigue contando con gran cantidad de inscritos, siendo el grupo más numeroso gracias a su espíritu de compañerismo y de ILUSIÓN.

 

Damos por hecho que el éxito de la actividad está asegurado

 

 

Planificación semana 25/5/2015

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

Lunes, 25 de Mayo.

 

Usaremos los primeros 5 minutos del entrenamiento para hablar del partido.

 

Calentamiento:

 

Haremos un ejercicio físico para seguir trabajando el aspecto físico.

 

 

Entrenamiento:

 

Realizaremos ejercicios de reacción para practicar el 1vs1 ataque-defensa.

 

Trabajaremos la pared buscando realizarla por parejas, de modo que las pongamos en práctica más a menudo en el partido.

 

Repasaremos los ejercicios de presión arriba y presión al hombre.

 

Estiramientos.

 

Miércoles, 27 de Mayo.

 

Usaré los primeros 5 minutos del último entrenamiento para hablar del final de temporada y dar las gracias al equipo por todo el año, su esfuerzo, compromiso y sacrificio.

 

 

Entrenamiento:

 

ENTRENAMIENTO ESPECIAL CON PARTIDILLOS COMO DESPEDIDA DE TEMPORADA.

 

Planificación semana 18/5/2015

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

Lunes, 18 de Mayo.

 

Calentamiento:

 

Se usarán 5 minutos para hablar de los partidos del fin de semana.

 

Se llevarán a cabo una serie de ejercicios físicos introduciendo la cuesta

 

Entrenamiento:

 

Ejercicios de reacción para mejorar la velocidad y la precisión del 1vs1 finalizando jugadas.

 

Seguir repasando los 2vs1 y 3vs1 con el objetivo de mejorar la finalización de jugadas y los movimientos.

 

Repasaremos los movimientos y como ocupar el espacio en la salida del balón.

 

Estiramientos.

 

Miércoles, 20 de Mayo.

 

Calentamiento:

 

Primeramente, para entrar en dinámica haremos algún ejercicio lúdico. Posteriormente, bajaremos para hacer ejercicio físico de escaleras.

 

Entrenamiento:

 

Repasaremos el ejercicio de apertura a la banda y centro con remate a portería.

 

Repasaré las jugadas de saque de banda cercanas y lejanas a la portería y como ocupar los espacios.

 

Repasaré el ejercicio de presión al hombre y basculación.

 

Estiramientos.

Planificación semana 11/5/2015

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

Lunes, 11 de Mayo.

 

Calentamiento:

 

Ejercicio físico dinámico con setas en la cuesta.

 

Entrenamiento:

 

Se realizará un ejercicio de apertura a banda, centro y posterior remate. El objetivo será centrar levantando la cabeza poniendo el balón al compañero facilitándole el remate.

 

Se hará ejercicios de 2vs1 buscando el pivote, devolución rápida y tiro a puerta.

 

Se repasará la defensa de los corners.

 

Ejercicio de lanzamientos de faltas/penaltis.

 

Estiramientos.

 

Miércoles, 13 de Mayo.

 

Calentamiento:

 

Ejercicio físico de líneas rusas.

 

Entrenamiento:

 

Ejercicios de movilidad; el objetivo será realizar movimientos a la vez que movemos el balón al compañero. Se usarán las dos mitades del campo dividiendo la mitad del equipo a cada uno de ellas.

 

Se repasarán los saques de banda.

 

Ejercicio de presión al hombre y basculación del equipo.

 

Estiramientos.

Planificación semana 4/5/2015

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

Lunes, 4 de Mayo.

 

Calentamiento:

 

Realizaremos un ejercicio físico de dos tandas de líneas rusas. En mitad de ellas, haremos un ejercicio de rondo para descansar.

 

Entrenamiento:

 

Repasaremos las jugadas de corner tanto en ataque como en defensa.

 

Realizaremos un ejercicio de precisión en el que los niños deberán de realizar lanzamientos a puerta dando a diferentes conos situados cerca de la portería. El portero tiene la misión de que no sean dados.

 

Haremos un ejercicio de comodín, en el que siempre haya un jugador que vaya con los dos equipos. Ese jugador irá rotando de manera que todos sean comodines.

 

Estiramientos.

 

Miércoles, 6 de Mayo.

 

Calentamiento:

 

Realizaremos ejercicios de cuesta para seguir entrenando el aspecto físico.

 

Entrenamiento:

 

Realizaremos ejercicios de posesión a mitad de campo; con ello pretendo que se vaya ocupando el espacio libre y ofrecer apoyo.

 

Realizaremos ejercicios de 2vs1 con el objetivo de finalizar jugada.

 

Ejercicio de basculación y presión al hombre. Con ello busco que todos tengan a un jugador rival marcado y no haga falta correr detrás del balón.

 

Estiramientos.

Planificación semana 27/4/2015

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

Lunes, 27 de Abril.

 

Calentamiento:

 

Haremos físico en el patio de abajo con ejercicios de escaleras y cambios de velocidad.

 

Entrenamiento:

 

Se llevarán a cabo ejercicios de reacción para mejorar la precisión de tiro y ganar la posición al compañero.

 

Se repasarán los saques de banda y esquina para memorizar las jugadas.

 

Ejercicio de posesión y basculación marcando al hombre. El objetivo es que cada jugador marque a otro del equipo contrario y se practiquen las coberturas.

 

Estiramientos.

 

Miércoles, 29 de Abril.

 

Calentamiento:

 

Haremos juegos dinámicos que nos ayuden a entrar en el entrenamiento.

 

Entrenamiento:

 

Zigzag con el balón y posterior tiro a puerta. La variante será irse cambiando de lado para practicar con ambas piernas y desde diferentes posiciones.

 

Ejercicios de defensa ataque limitando la entrada al área por parte de los defensas. De esta manera los que atacan podrán hacer mas movimientos y los defensas se cerrarán mejor.

 

Ejercicio de lanzamiento de faltas y penaltis.

 

Estiramientos.

Planificación semana 20/4/2015

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

Lunes, 20 de Abril.

 

Calentamiento:

 

Ejercicios dinámicos con el objetivo de seguir entrenando la parte física.

 

Líneas rusas y en la última parada harán un ejercicio técnico con la pelota que irá variando.

 

Entrenamiento:

 

Realizaremos ejercicios de reacción con el objetivo de ganar el balón en el 1vs1 y finalizar jugada.

 

Seguiremos practicando el balón a la espalda con el objetivo de que no nos pillen la espalda por parte de los defensas y por parte del delantero ofrecer otro desmarque que no sea el típico.

 

También servirá para que el portero practique la salida.

 

Empezaremos un ejercicio de presión al hombre, de modo que todo el mundo tenga un jugador al que presionar.

 

El objetivo es sabernos colocar en el espacio y saber seguir a otro jugador.

 

Estiramientos.

 

Miércoles, 22 de Abril.

 

Calentamiento:

 

Usaré 5 minutos para comentar el partido del próximo sábado con ellos.

 

Circuito físico en el patio de abajo con escaleras.

 

Entrenamiento:

 

Realizaré ejercicios de balón con filas de tres y un defensa defendiendo con el objetivo de empezar y finalizar jugada. Iré cambiando la posición de cada jugador.

 

Repasare los saques de banda y los corners colgando el balón al área.

 

Seguiremos trabajando el ejercicio de presión al jugador, familiarizándonos con los diferentes movimientos y coberturas.

 

Estiramientos.

Planificación semana 13/4/2015

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

Lunes, 13 de Abril.

 

Calentamiento:

 

Empezaremos con un círculo calentando las articulaciones.

 

A continuación, haremos ejercicios físicos de manera más lúdica para que les resulten más atractivos.

 

 

Entrenamiento:

 

En primer lugar, haremos un ejercicio de pases y recepciones con ambas piernas; vendrá bien ya que se irán intercalando entre ellos y todos recibirán pases de todos. Como variante, les dejaré moverse por el espacio practicando paredes, para que las empleen en el partido.

 

Realizaré ejercicio de superioridad numérica, 3vs1. El objetivo es que el defensa, al igual que el portero, sepa que espacio ocupar en cada momento, y que los atacantes finalicen jugada de manera rápida.

 

Por último, repasaremos la salida de pelota desde el portero recordando los movimientos que deben de hacer para buscar la pelota.

 

Estiramientos.

 

Miércoles, 15 de Abril.

 

Calentamiento:

 

Circuito físico.

 

Entrenamiento:

 

Haremos un ejercicio para practicar los balones a la espalda tanto en defensa como en ataque.

 

Repasaremos las jugadas de banda para que no perdamos balones con facilidad, y repetiremos las estrategias de corners así como la colocación.

 

Ejercicio de basculación tanto en defensa como en ataque y saber replegarse de manera organizada. El objetivo es ocupar los lugares del campo de manera correcta, para cuando robemos podamos sacar la pelota con facilidad.

 

Practicar lanzamientos de penalti.

 

Estiramientos.

Planificación semana 6/4/2015

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

Miércoles, 8 de Abril.

 

Usaré 5 minutos para que hablemos todo el equipo que tal nos ha ido la Semana Santa.

 

Nos servirá como trabajo de equipo y para fomentar el buen ambiente del grupo.

 

Calentamiento:

 

Empezaremos realizando todos en círculo una serie de estiramientos.

 

Se llevará a cabo un ejercicio físico en el patio de la inspectoría con el uso de las escaleras para recuperar fondo físico.

 

Entrenamiento:

 

Realizaremos ejercicios de reacción, con el objetivo de practicar el ataque defensa y la definición a portería. Es buen ejercicio para que el portero practique la salida.

 

Ejercicios de 2vs1 con el objetivo de mejorar técnica de pases, movimiento y definición de cara a portería.

 

Repasaremos las jugadas de balón parado como las bandas.

 

Por último, repasaremos la salida del balón con presión y basculación. El objetivo es recuperar las sensaciones de antes de irnos de Semana Santa y automatizar movimientos y espacios.

 

Estiramientos.

Planificación semana 23/3/2015

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

RESUMEN SEMANA 16 de Marzo.

 
Esta semana solo entrenamos el miércoles, ya que el lunes se anuló el entrenamiento. El sábado el partido fue anulado por la lluvia.
 
Este lunes 23, llevaremos a cabo el entrenamiento que no se pudo realizar el pasado lunes.
 
Este miércoles, como recompensa a la temporada y a la buena actitud del equipo, el entrenamiento será más light y les organizaré un mini torneo debido a la proximidad de las vacaciones.  
 

 

Lunes, 23 de Marzo.

 
Calentamiento:

 

Comenzaremos en un círculo calentando comentando la semana.

 

A ello, le seguirá un circuito físico de escaleras para seguir manteniendo la resistencia física.

 

Entrenamiento:

 

Repasaremos las jugadas de 3vs1 con el objetivo de aprovechar al máximo las jugadas, y sobre todo finalizar jugadas.

 

Repasaremos la defensa y el ataque en los corners.

 

Realizaremos un ejercicio de lanzamiento en carrera con ambas piernas y 1vs1 contra el portero para afinar la puntería

 

Por último, ejercicio de basculación y salida del balón para ganar confianza a la hora del partido y no dudar en los pases.

 

Estiramientos

 

Miércoles, 25 de Marzo.

 

Calentamiento:

 

Haremos un círculo todos juntos, con uno en el centro dirigiendo el entrenamiento.  

 

Entrenamiento:

 

Ejercicios de reacción para afinar la puntería y entrar en la dinámica del entrenamiento.  

 

MINI- TORNEO

 

Estiramientos.

Planificación semana 16/3/2015

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

Lunes, 16 de Marzo.

 
Calentamiento:

 

Comenzaremos en un círculo calentando comentando la semana.

 

A ello, le seguirá un circuito físico de escaleras para seguir manteniendo la resistencia física.

 

Entrenamiento:

 

Repasaremos las jugadas de 3vs1 con el objetivo de aprovechar al máximo las jugadas, y sobre todo finalizar jugadas.

 

Repasaremos la defensa y el ataque en los corners.

 

Realizaremos un ejercicio de lanzamiento en carrera con ambas piernas y 1vs1 contra el portero para afinar la puntería

 

Por último, ejercicio de basculación y salida del balón para ganar confianza a la hora del partido y no dudar en los pases.

 

Estiramientos

 

Miércoles, 18 de Marzo.

 

Calentamiento:

 

Ejercicio físico de una manera más lúdica pero sin perder su objetivo que es mantener la resistencia.

 

Entrenamiento:

 

Haremos un ejercicio parecido a las líneas rusas pero introduciendo el trabajo técnico con balón para seguir entrenando la técnica con el balón y sus diferentes golpeos.

 

Repasaremos las jugadas de banda para que sepamos, durante el partido, ir cambiando las posibles bandas y que no nos roben fácilmente.

 

Repasaremos la salida del balón, para que el equipo mantenga la confianza. Introduciré la variante de cuando ataquemos nuestro portero este adelantado para ayudar al último defensa a cubrir su espalda y salir rápido.

 

 

Estiramientos.

Planificación semana 9/3/2015

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

RESUMEN SEMANA 2 DE MARZO:

 

Crónica del partido: El sábado 7 de Marzo, perdimos 6-3 contra el Divino Corazón. A pesar del resultado, una de las cosas que me gustaron del equipo fue las ganas por intentar remontar el partido.

 

Esta semana intentaremos solucionar los fallos de los partidos e intentaré modificarlos con posibles variantes.

 

 

Lunes, 9 de Marzo.

 
En un primer lugar, usaremos 10 minutos del entrenamiento para que todo el mundo comentemos nuestras sensaciones del partido.
 

Calentamiento:

 

Una vez finalizada la charla, empezaremos a realizar un ejercicio física con técnicas de balón. Mi objetivo es mejorar los controles y los toques de primeras yendo el balón al compañero.

 

Entrenamiento:

 

Seguiremos trabajando los ejercicios de 2vs1 y 3vs1, ya que mi objetivo es que cuando consigamos robar salgamos rápido con la pelota y finalicemos jugada.

 

Realizaré ejercicios practicando el saque de banda. La variante será sacar en largo intentando que el niño que esté por delante consiga pivotar y jugar con un compañero o correr la banda y centrar a otro que entre. Con ello, pretendo que no todos los saques de banda sean jugar en corto con paredes, ya que durante los partidos, en ocasiones, nos roban fácil la pelota.

 

Por último, realizaré mini ejercicios de posesión y basculación con porterías más pequeñas. Aprovechando el patio, y el gran número de integrantes, será de gran ayuda hacer este ejercicio buscando una presión más individualizada en la que cada niño tenga una función específica.

 

Estiramientos

 

Miércoles, 11 de Marzo.

 

Calentamiento:

 

Continuaremos el ejercicio físico que llevamos haciendo un par de semanas atrás durante diez minutos.

 

Una vez acabado el tiempo, haremos un circuito físico para seguir manteniendo la resistencia y la condición física.

 

 

Entrenamiento:

 

Circuitos individuales con técnica de balón en los que se introducirá el tiro a portería. Con ello, podremos afinar la puntería a puerta.

 

Situaciones de defensa en los córners. El sábado hubo un par de veces, que las marcas no estaban bien y pondré énfasis en la concentración. También es un ejercicio importante para que el portero mande en su área y coloque a sus jugadores.

 

Repasaremos los saques de bandas del día anterior. Con ello pretendo que los niños no siempre se habitúen a sacar en corto y tengan otra alternativa.

 

Por último, dependiendo del tiempo, repetiré el último ejercicio del lunes, o empezaré a recordar a los niños la importancia de buscar los espacios libres en el campo. Este, si no diera tiempo, lo dejaría para la próxima semana ya que es muy importante que tomen conciencia de la importancia de los espacios.

 

Estiramientos.

Planificación semana 2/3/2015

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

RESUMEN SEMANA 23 DE FEBRERO:

 

Crónica del partido: El sábado perdimos 3-1 contra el Sales Plaza B. No logramos meternos en el partido, incluso con el gol del empate.

 

Esta semana toca revisar los fallos que tuvimos, e intentar volver a seguir la racha que llevábamos hasta ahora. Los fallos del sábado nos ayudarán a mejorar para los siguientes partidos.

 

 

Lunes, 2 de Marzo.

 
Al comienzo del entrenamiento, todos juntos veremos que fallos tuvimos durante el partido, que cosas hicimos bien y que cosas hicimos mal. Vendrá bien para que todos den su valoración del partido y mejoremos todos.
 
 

Calentamiento:

 

Una vez acabada la charla, empezaremos el calentamiento con un circuito físico. Esto vendrá bien para seguir ganando resistencia física y fuerza en el tren inferior.

 

Entrenamiento:

 

Comenzaremos haciendo 3vs2 ya que el sábado durante el partido, hubo algún momento que subíamos la pelota y no logramos finalizar jugada. La variante será un 2vs1 en el que el portero jugará adelantado para practicar esa posición guardando la espalda del defensa y ayudando al mismo saliendo rápido.

 

Repasaremos la intensidad y las marcas en jugadas a balón parado, como los córners. El otro día un gol fue de córner y tuvimos nosotros otro para marcar que se paseo por delante de la línea de gol. Con ello, revisaremos las posiciones que se deben de ocupar tanto cuando el corner es a favor o en contra.

 

Por último, repasaremos la salida del balón dándole énfasis a las paredes y al pivote. Con ello, se pondrá en práctica la ayuda del compañero y la colocación en el campo.

 

Estiramientos

 

Miércoles, 4 de Marzo.

 

Calentamiento:

 

Realizaremos ejercicios físicos de técnica de balón y líneas rusas.

 

 

Entrenamiento:

 

Realizaremos un ejercicio en el que los tres jugadores salen y tienen que abrir la pelota a banda, este mismo conduce, levanta la cabeza y centra. Los otros jugadores restantes, tendrán que entrar a rematar uno al primer palo y otro al segundo.

 

Repasaremos el ejercicio de salida del balón, empezando por el portero colocándonos cada uno en nuestra posición. Pondré énfasis en que los niños estén atentos de la presión y de los movimientos de cada jugador. Creo que fue una de las cosas que nos falto el sábado, ya que en ocasiones había jugadores libres.

 

Por último, realizaremos lanzamientos a puerta para afinar la puntería.

 

Estiramientos.

Planificación semana 23/2/2015

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

Lunes, 23 de Febrero.

 

Calentamiento:

 

Juego dinámico para calentar de manera divertida.

 

Entrenamiento:

 

Repasaremos el ejercicio de salida de balón en la que el pivote viene al centro a recibir y unos de los cierres sube con el pivotando. Esto ayudará a ir memorizando posibles movimientos para el partido.

 

Más tarde, volveremos a repasar la presión al hombre. Todos los niños irán pasando por ella, de tal modo que en el partido todos sepan que deben hacer si les pido que presionen a un único hombre y no pierdan la posición.

 

Por último, repasaremos la salida de pelota y la basculación, haciendo que los niños realicen los movimientos de manera mecánica.

 

Estiramientos

 

Miércoles, 25 de Febrero.

 

Calentamiento:

 

Entrenamiento de carrera suave introduciendo ejercicio de escalera.

 

Entrenamiento:

 

Haremos un ejercicio de zigzag para mejorar la precisión y el control del balón. Con ello, pretendo que los niños ganen velocidad y precisión en la conducción del balón.

 

Repasaremos las jugadas a balón parado, con el objetivo de que no se nos olvide como colocarnos en cada una.

 

En la última parte del entrenamiento, repasaremos la salida de balón con las diferentes opciones que se le pueden ofrecer al portero para que inicie jugada.

 

Estiramientos.

Planificación semana 16/2/2015

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

RESUMEN SEMANA 9 DE FEBRERO:

 

Crónica del partido: El sábado jugamos contra el colegio San José y vencimos 4-2. La primera parte estuvo bastante floja, pero en el descanso el equipo cambió la actitud e hizo que nos pudiéramos llevar el partido.

 

 

Lunes, 16 de Febrero.

 

Calentamiento:

 

Juego dinámico para empezar a calentar.

 

Entrenamiento:

 

Repasaremos las jugadas de estrategia, ya que durante el partido observé algún fallo para mejorar. Nos servirá para asegurar los movimientos y la colocación de cada jugador.

 

Realizaremos ejercicios de zigzag en dos filas y finalizar jugada. Esto ayudará a elegir la mejor opción para finalizar jugada y ganar seguridad frente al portero. La variante será quitar las setas e introducir los cierres para hacer jugadas de 2vs1.

 

Por último, seguiremos repasando la presión arriba cuando saca el portero para intentar robar rápido y comenzar jugada.

 

Estiramientos

 

Miércoles, 18 de Febrero.

 

Calentamiento:

 

Juego dinámico para calentar de manera divertida.

 

Entrenamiento:

 

Realizaremos un nuevo ejercicio de salida de balón en la que el pivote viene al centro a recibir y uno de los cierres sube con él pivotando. Esto ayudará a ir memorizando posibles movimientos para el partido.

 

Más tarde, volveremos a repasar la presión al hombre. Todos los niños irán pasando por ella, de tal modo que en el partido todos sepan que deben hacer si les pido que presionen a un único hombre y no pierdan la posición.

 

Por último, repasaremos la salida de pelota y la basculación, haciendo que los niños realicen los movimientos de manera mecánica.

 

Estiramientos.

Planificación semana 9/2/2015

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

RESUMEN SEMANA 2 DE FEBRERO:

 

Crónica del partido: Todo el equipo jugó un partido muy bueno, con muy pocos errores y mostrando jugadas trabajadas en los entrenamientos por lo que las sensaciones fueron positivas.

 

El empate nos supo a poco porque en la mayor parte del partido merecimos ganar.

 

Agradezco la actitud de todo el equipo por luchar y pelear por llevarnos el partido.

 

Esta semana vamos a seguir trabajando igual para mantener esta línea de resultados.

 

Lunes, 9 de Febrero.

 

Calentamiento:

 

Realizaremos un ejercicio de líneas rusas, mediante el cual cada seta tendrá un ejercicio técnico específico.

 

Con este ejercicio pretendo conseguir que se entrene la técnica y el pase al compañero ya sea con la cabeza, con el pie bueno o con el menos habitual.

 

 

Entrenamiento:

 

Repasaremos los córners, tanto a favor como en contra. Se trabajará la posición del equipo, variando la táctica. Lo hago con el objetivo de saber colocarnos para atacar y para defender. Dejaré que si el equipo que defiende roba la pelota ataque para así practicar la defensa en inferioridad numérica y la posición del portero saliendo si la situación lo requiere.

 

Primeramente, haremos un ejercicio por equipos en el que se usarán las manos para pasarse la pelota. Con ello pretendo que cada niño escoga un compañero del equipo rival y mantenga la marca; al mismo tiempo pretendo generar movimientos al espacio libre para oxigenar.

 

Una vez realizado lo anterior, repasaremos el ejercicio de salida del balón, con la presión e intensidad que llevamos trabajando las anteriores semanas, pero esta vez ya con el pie.

 

Trabajaré la presión arriba cuando el portero saque a uno de los dos cierres para en el partido presionar y robar pelota rápido.

 

Estiramientos

 

Miércoles, 11 de Febrero.

 

Calentamiento:

 

Trabajaré otra vez el ejercicio de escalera, ya que creo que la semana pasada salió bastante bien y nos ayudo a conseguir resistencia física.

 

Los niños que tengan lesiones o molestias se les introducirán una variante para que no fuercen demasiado.

 

 

Entrenamiento:

 

Ejercicios de 3vs1 y 2vs1, con el objetivo de finalizar siempre jugada. Con ello, pretendo que aunque no consigamos meter gol, pero quiero que generemos siempre peligro y saquemos algo de ahí.

 

Practicaremos jugadas a balón parado, es decir, faltas o saques de banda tanto a favor como en contra. Con ello, quiero que en las jugadas en contra robemos fácilmente el balón y nos coloquemos de manera que facilitemos al compañero el pase.

 

Por último, lanzamientos de penaltis y faltas cercanas para afinar la puntería.

 

Estiramientos.

Planificación semana 2/2/2015

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

RESUMEN SEMANA 26 DE ENERO:

 

Crónica del partido: El sábado ganamos 2-1 contra el Colegio San José, a pesar que hubo momentos del partido que no mostramos nuestra mejor versión.

 

No obstante, también hubo partes del partido que jugamos bien, con intensidad y actitud de ganar y es lo que hizo que nos pudiéramos llevar la victoria.

 

Lunes, 2 de Febrero.

 

Calentamiento:

 

Ejercicios físicos en la cuesta para recuperar resistencia física.

 

A continuación, un ejercicio de líneas rusas introduciendo balón con el objetivo de mejorar la técnica de pase con las dos piernas en carrera, o de cabeza.

 

Entrenamiento:

 

Ejercicios de 2vs2 con el objetivo de acabar jugada en situación de partido.

 

Repasar salida de balón con el jugador que pivota mostrando un apoyo al defensa. Esto lo haré con el objetivo de corregir los fallos del sábado en el partido.

 

Por último, practicaremos lanzamientos de falta desde cerca para mejorar la colocación de la barrera.

 

El sábado nos pitaron muchas faltas cerca del área, y quiero practicar la barrera en las faltas directas e indirectas. (Colocación del portero de la barrera en las faltas directas, y en las indirectas saber cómo salir en cuanto la toque el otro jugador).

 

Estiramientos

 

Miércoles, 4 de Febrero.

 

Calentamiento:

 

Ejercicios en las escaleras para aumentar la resistencia física.

 

Una vez que el patio de abajo se quede solo, usaremos las escaleras para realizar ejercicios.

 

Alternaremos con otro ejercicio de recuperación para no cargar demasiado los músculos.

 

 

Entrenamiento:

 

Para practicar el marcaje al hombre, se formaran dos equipos y el que tenga el peto de ambos equipos no podrá tocar la pelota, porque el otro equipo colocará a un responsable que se ocupe de que no pueda tocarla.

 

Los roles se irán cambiando de manera que los petos pasen por todos los niños. Con esto, pretendo, que todos los niños tomen conciencia de cómo en un partido se debe seguir a un jugador.

 

A continuación, practicaremos un ejercicio de zigzag con el balón, pase fuerte a mí, devolución, y 1vs1 contra el portero. Con esto pretendo que mejoren la técnica.

 

Por último, repasaremos la salida del balón mostrando intensidad y presión desde cualquier lado del campo. Al principio del ejercicio iré variando las zonas del campo para practicar todas, y después de manera más libre.

 

Estiramientos.

Planificación semana 26/1/2015

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

RESUMEN SEMANA 19 DE ENERO:

 

Valoración del partido: Todo esfuerzo tiene su recompensa, y eso es lo que ha podido ver el equipo este sábado.

 

Jugamos muy bien, y ganamos nuestro primer partido al Atlético de Perú por 1-2. Muy contento con el equipo, sobre todo por los niños que han podido experimentar y sentir lo que es ganar luchando y peleando hasta el final.

 

Tengo que destacar la actitud de todos los niños, ya que fue unos de los aspectos fundamentales para que pudiéramos ganar el partido.

 

Pusieron atención en los desmarques, todos estaban dentro del partido, sacrificaron el mismo haciendo “haciendo marcajes al hombre” a su mejor jugador y luchando todos los balones.

 

Nuestro portero nos ayudó bastante sacando balones en situaciones claves del partido.

 

Esta semana seguiremos trabajando, de la misma manera, para conseguir que el próximo sábado podamos repetir la alegría de este fin de semana.

 

Lunes, 25 de Enero.

 

Calentamiento:

 

Círculo de estiramientos mientras comentamos situaciones del partido.

 

Ejercicios de reacción para seguir trabajando la velocidad y la definición frente al portero.

 

Entrenamiento:

 

Trabajaré ejercicios de pivotar y empezar jugada, sacando el portero.

 

Con dos equipos y cambiándose los roles, haré que el portero, si no puede sacar a los defensas, la juegue con el punta, este pivote, y empiece jugando con el compañero que tenga la posición más adecuada para comenzar jugada.

 

Seguiré trabajando la salida del balón y sobre todo la presión al jugador. Aquí tendré especial atención en ocupar los espacios libres y tener cuidado con el balón a la espalda de los defensas.

 

También colocaré al portero en una posición más avanzada para que si nos pillan la espalda, llegue rápido a cortar la jugada.

 

Estiramientos

 

Miércoles, 27 de Enero.

 

Calentamiento:

 

Realizaré juegos dinámicos para introducir la carrera de una manera más lúdica para los niños.

 

Introduciré líneas rusas, pero con conducción de pelota y ejercicios de técnica de balón.

 

Entrenamiento:

 

Realizaré ejercicios de superioridad e igualdad numérica, es decir, 3vs1, 2vs1, 1vs1.

 

Este ejercicio servirá para que los niños practiquen situaciones de partido, tanto defensivas como ofensivas y al mismo tiempo practiquen su precisión de cara a puerta.

 

Repasaré los corners a favor y en contra. Para que en situaciones de partido sepan actuar.

 

Por último, practicaré con ellos lanzamientos indirectos, para que ganen picardía porque en el partido hubo un par de faltas que nos pitaron y no supimos aprovecharlas.

 

Estiramientos.

Planificación semana 19/1/2015

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

RESUMEN SEMANA 12 DE ENERO:

 

Valoración del partido: Buen esfuerzo de los niños a pesar de que algunos de ellos no ocuparon sus posiciones durante alguna parte del partido

 

Mejorable la salida del balón por lo que esta semana intentaremos mejorarlo.

 

El aspecto positivo que saco del partido es que los niños, a pesar de jugar contra un rival fuerte, consiguieron meter un gol con una jugada bien elaborada al final del partido.

 

Lunes, 19 de Enero.

 

Calentamiento:

 

Ejercicios de tipo juegos para correr ; se introducirá la cuesta

 

Entrenamiento:

 

1. Con el objetivo de mejorar los pases se harán ejercicios para seguir trabajando los mismos ( pases fuertes al compañero y practicar paredes).

 

2. Colocación en el campo

 

3. Por último se seguirá trabajando la salida de balón y la basculación del equipo para conseguir mejorar ese aspecto .

 

Estiramientos

 

Miércoles, 21 de Enero.

 

Calentamiento:

 

1. Estiramientos

 

2. Ejercicio “ Julio”

 

Entrenamiento:

 

1. Ejercicios de tres vs dos con el objetivo de practicar situaciones de superioridad e inferioridad numérica.

 

2. Seguir trabajando la salida del balón consiguiendo que todos estén colocados en la posición que les corresponde.

 

3. Practicar jugadas desde lejos del área a balón parado

 

Estiramientos.

Planificación semana 12/1/2015

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

RESUMEN SEMANA 5 DE ENERO:

 

Crónica de la semana: Muy contento ya que se presionó y se luchó por el partido; todo el mundo se esforzó hasta el último minuto. Muy buen partido.

 

Lunes, 12 de Enero.

 

Calentamiento:

 

Calentamiento en círculo mientras hablo del partido.

 

Calentamiento: Se harán diferentes juegos para correr pero de diferente manera, más lúdica y divertida.

 

Entrenamiento:

 

Se practicará la defensa en los córners en contra, y las posiciones de marcaje, con el objetivo que cada niño sepa qué posición debe cubrir en el partido según donde se coloque.

 

También realizaremos ejercicios de salida de la pelota, con el objetivo de conseguir que no se pierdan balones cerca de nuestra portería. Esto servirá, como en partidos como el del sábado, a controlar los tiempos del partido.

 

Jugadas a balón parado tanto a favor como en contra.

 

Estiramientos

 

Miércoles, 14 de Enero.

 

Calentamiento:

 

Continuamos con la dinámica de juegos para calentar de manera más divertida.

 

Entrenamiento:

 

Ejercicios de presión a un jugador, o al equipo contrario cuando se acerque a nuestra portería.

 

El objetivo es que los niños no tengan miedo a meter el pie para robar pelotas.

Se seguirá repasando ejercicios de salida en balón, tocando rápido y sin jugársela atrás.

 

El objetivo es que empiecen desde atrás pero sin hacer pases que comprometan atrás al equipo y creen ocasiones de gol para el equipo rival.

 

Practicar lanzamientos desde fuera del área , de falta y penalti.

 

Estiramientos.

Planificación semana 15/12/2014

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

RESUMEN SEMANA 8 DE DICIEMBRE:

 

Crónica de la semana: Solo tuvimos entrenamientos el miércoles ya que el lunes fue fiesta. La actitud bastante buena.

 

Lunes, 15 de Diciembre.

 

Calentamiento:

 

Calentar en círculo como hacemos todos los días mientras explico el entrenamiento a los niños.

 

Correr introduciendo circuito físico.

 

Ejercicio de pases por compañeros para que practiquen y afiancen la técnica; entrenaré al mismo tiempo al portero.

 

Entrenamiento:

 

Practicar los corners defendiendo o atacando en superioridad.

 

Primeramente, se defenderá en superioridad y una vez que el ejercicio salga bien atacarán en superioridad cambiando los roles. El objetivo es que sepan atacar y defender siendo uno más para que les cueste atacar o defender dependiendo de la situación.

 

Ejercicio en el que defienden 3 y atacan 4 como si fuera una situación de partido.

 

El ejercicio consiste en que el grupo de cuatro deberá formar una jugada para acercarse a portería y finalizar jugada. Los tres que defienden lo tendrán más complicado porque además de ser un jugador menos no podrán pasar de una línea marcada.

 

El resto de jugadores que no participen en ese momento porque no sea su turno, harán fuera un rondo para seguir mejorando la precisión del pase corto.

 

Estiramientos.

 

Miércoles, 17 de Diciembre.

 

Calentamiento:

 

Calentar en círculo como hacemos todos los días mientras explico el entrenamiento a los niños.

 

 

Correr introduciendo la cuesta.

 

Ejercicio por equipos de llegar a dar al cono más cercano; la pelota deberá tocarla todos los miembros del equipo. Con ello se practica la basculación.

 

Entrenamiento:

 

Mejorar la salida de balón. El objetivo será conseguir que los defensas empiecen jugando la pelota y una vez que la toque nuestro defensa el resto de jugadores del equipo conozca los movimientos que tienen que hacer.

 

Ejercicio de lanzamiento a puerta, pero por filas de manera que una fila haga zigzag mientras la otra conducción de pelota; yo me pondré simulando a un defensa rival para añadir dificultad.

 

Estiramientos.

Planificación semana 8/12/2014

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

RESUMEN SEMANA 1 DE DICIEMBRE:

 

Crónica de la semana: A pesar de que no había partido este fin de semana, los alumnos han entrenado de manera normalizada, por lo que estoy muy contento con ellos.

 

Miércoles, 10 de Diciembre.

 

Calentamiento:

 

Harán estiramientos en círculo mientras les explico en que va a consistir el entrenamiento.

 

Correr en circuito introduciendo la cuesta para ganar resistencia física.

 

Entrenamiento:

 

Se repasará la salida del balón partiendo de un corner o de una fuera de banda o de puerta.

 

De esta manera, el objetivo que pretendo conseguir es introducir en situación de partido a los niños y que sepan sacar la pelota en cualquier zona del campo.

 

Con este ejercicio pretendo que pongan en práctica, lo de la semana pasada, que son las paredes y la basculación/presión.

 

Tiros a puerta que benefician tanto al portero, como a los jugadores a practicar la fuerza y precisión.

 

Estiramientos.

Planificación semana 1/12/2014

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

RESUMEN SEMANA 24 DE NOVIEMBRE:

 

Crónica de la semana: A mi parecer, esta semana han entrenado todos muy bien, por lo que me lo han puesto difícil para saber a quién debía dejar fuera de la convocatoria.

 

Estoy contento, ya que esa es la actitud que me gusta, de esfuerzo y ganas por aprender y jugar para ganar y pasarlo bien.

 

Crónica del partido: Fueron todos los niños para presentarnos, ya que el partido no se ha jugado debido a la lluvia.

 

Lunes, 1 de Diciembre.

 

Calentamiento:

 

Calentarán en un circulo y realizarán un ejercicio de líneas sustituyendo al circuito físico.

 

Harán un ejercicio físico con setas, para practicar las paredes entre ellos.

 

Entrenamiento:

 

Harán un ejercicio en el que el objetivo será finalizar jugada y marcar gol; para ello deberán manear al defensa y dejar al compañero frente al portero para que pueda meter gol.

 

Será importante porque es un ejercicio en el que se práctica la técnica, la defensa (presión), el 1vs1 contra el portero, y el portero tiene que aguantarle.

 

Ejercicio de basculación, importante para saber abrir el campo y cerrarlo, dependiendo de la situación de partido, es decir, defensa o ataque.

 

Estiramientos.

 

Miércoles, 2 de Diciembre.

 

Calentamiento:

 

Calentarán en un círculo y realizarán el llamado “JULIO”.

 

Se repasarán pases entre los compañeros, para mejorar técnicas, mientras les voy explicando el resto de entrenamiento.

 

Entrenamiento:

 

Se repasarán jugadas a balón parado, sobre todo en contra; para mejorar los corners y las salidas del equipo una vez que se recupera la pelota.

 

Se hará un ejercicio para poner en práctica lo del lunes, es decir, paredes, amplitud del campo

y basculación.

 

Se practicarán faltas directas e indirectas, así como penaltis.

 

Estiramientos.

Planificación semana 24/11/2014

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

RESUMEN SEMANA 17 DE NOVIEMBRE:

 

El sábado fue un partido en el que noté que hay cosas a mejorar. Esta semana en el entrenamiento voy a ponerlas en práctica para intentar que no nos vuelva a pasar en el siguiente partido.

 

 

Lunes, 24 de Noviembre.

 

Calentamiento:

 

Calentarán en el círculo de siempre. Posteriormente, harán circuito con ejercicios físicos para mantener la resistencia.

 

Una vez acabado, haremos sesiones de líneas rusas.

 

Con el objetivo de mejorar la precisión, técnica y fuerza de los pases realizaremos ejercicios para llevar todo ello a la práctica.

 

Entrenamiento:

 

Realizaremos salida del balón, desde el principio, ya que fue una de las cosas que noté flojas el día del partido y la colocación de cada jugador será repasada.

 

Por último, golpeo de balón desde la frontal y un 1vs1 contra el portero, con el objetivo de aumentar la potencia del disparo y el portero mantenga la posición o salga dependiendo de la circunstancia.

 

Estiramientos.

 

Miércoles, 26 de Noviembre.

 

Calentamiento:

 

Circulo para calentar.

 

Realizarán un circuito con parejas de manejo y toque de balón para mejorar la técnica.

 

Entrenamiento:

 

Se repasará la basculación del equipo y la presión jugador a jugador, con el objetivo de corregir errores del anterior partido.

 

Se repasarán las jugadas a balón parado tanto a favor como en contra.

 

Se harán ejercicios de 2vs1 y disparo a puerta para conseguir eficacia en las contras y potencia en los golpeos a puerta, con el objetivo de lograr una mayor efectividad y aumentar la seguridad en uno mismo.

 

Estiramientos.

Planificación semana 17/11/2014

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

RESUMEN SEMANA 10 DE NOVIEMBRE:

 

Hemos jugado el 15 de Noviembre, contra el Atlético Junior Perú quedando empate a 2.

 

Estoy contento con la actitud de los niños, ya que lucharon hasta el último momento.

 

Nuestros porteros pararon tiros importantes del rival, pero nosotros también tuvimos varias ocasiones para poder ganar el partido.

 

Como cosas a mejorar, hemos de practicar la fluidez del balón, jugando sin arriesgar el pase, ya que ocasiones perdíamos la pelota sin necesidad. También arriba tiraremos a puerta para afinar la puntería.

 

Lunes, 17 de Noviembre.

 

Calentamiento:

 

Como siempre, los niños harán un círculo calentando. Posteriormente, realizaran un circuito físico para mantener la forma física.

 

Por parejas, ocupando todo el espacio realizaran pases (interior, exterior) para continuar mejorando la técnica.

 

Entrenamiento:

 

Realizarán ejercicios de 3vs2, 2vs1, 1vs1 con el objetivo de finalizar jugada en situación de partido.

 

Repasaremos las jugadas a balón parado, ya sean faltas y corners.

 

Por último, con el objetivo de mejorar la fluidez del balón, nos colocaremos en situación del partido ocupando espacio, creando huecos y facilitando el pase del compañero sin necesidad de perder el balón.

 

Miércoles, 19 de Noviembre.

 

Calentamiento:

 

Comenzarán calentando en un circulo. Correrán a lo largo del campo, y harán la palabra “JULIO” corriendo.

 

Entrenamiento:

 

Con el objetivo de defender mejor, distribuidos en dos grupos, los niños deberán atacar o defender dependiendo del rol que ocupen en ese momento.

 

El objetivo del ejercicio es que los que defiendan o ataquen consigan cortar jugada (con intensidad los que defienden) o finalizarla respectivamente.

 

Se revisará la salida del balón, cambiando constantemente de posiciones de manera que los niños sepan cómo actuar en cada momento del partido, dependiendo de la posición que ocupen.

 

Por último, y para afinar la puntería se hará una tanda de penaltis por equipos.

 

Estiramientos.

Planificación semana 10/11/2014

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

RESUMEN SEMANA 3 DE NOVIEMBRE:

 

La semana pasada el lunes no pudimos entrenar lo planificado debido a la lluvia, por lo que tuvimos que pasar el entrenamiento previsto del lunes al miércoles.

 

El miércoles realizamos bien lo planteado para el lunes y este miércoles realizaremos lo que pensé para el miércoles pasado.

 

La semana fue mucho mejor que la pasada y se notan las ganas de los niños porque empiece la liga.

 

Miércoles, 12 de Noviembre.

 

Calentamiento:

 

Calentarán en círculo, como en todos los entrenamientos.

 

Después harán ejercicios físicos dentro de un circuito que prepararé, por diferentes estaciones. El objetivo será mantener la forma física.

 

Realizarán más tarde, ejercicios de reacción.

 

Entrenamiento:

 

Practicarán la defensa con un pivote infiltrado que será el que dará movimiento al balón con el resto de compañeros.

 

Se colocarán en filas de 3 para atacar y dos defensas para defender. Irán rotando las posiciones.

 

El objetivo será la precisión de pases y ganar balones en superioridad numérica.

 

Repasaremos, del día anterior, el concepto de salida de balón incluyendo balones por alto, para que sepan cómo hay que bajarlos, protegerlos y seguir jugando el balón.

 

Les enseñaré que no siempre hay que ir para adelante si no hay opciones y empezar jugando desde atrás.

 

Estiramientos.

Planificación semana 03/11/2014

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

RESUMEN SEMANA 27 DE OCTUBRE:

 

El lunes estuvo bien el entrenamiento, pudiendo practicar todo lo pensado; en cambio el miércoles totalmente distinto, siendo casi imposible hacerlo.

 

Hablé con los niños y padres, y estos primeros se comprometieron a no volver a repetirlo.

 

Está semana, el lunes volveré hacer el entrenamiento que pensé para el miércoles ya que ningún objetivo llegó a verse realizado.

 

Lunes 3 de Noviembre.

 

Calentamiento:

 

Calentarán en círculo, como todos los entrenamientos.

 

Posteriormente, realizarán un circuito pero dedicado a la velocidad con menor tiempo, por lo que realizarán unas repeticiones de líneas rusas.

 

Después harán en dos grupos para evitar congestión pases entre ellos en un rondo ocupando diferentes espacios.

.

 

Entrenamiento:

 

Una vez afianzado el concepto de no perder el balón cuando lo saque el portero, explicaré y pondremos en práctica el concepto salida de balón en “cuadrado” para que se fallan familiarizando con ella.

 

Practicaremos las faltas cerca y lejos del área, colocando la barrera por parte del portero y diferentes movimientos del resto de jugadores.

 

PLAN B (Motivo: lluvia):

 

Primeramente, en el pórtico han escuchado una charla sobre el día anterior. Una vez acabada, han salido al centro del campo a estirar.

 

Posteriormente han empezado a correr y cuando llevaban 5 minutos ha empezado a llover por lo que hemos vuelto a entrenar en el pórtico.

 

Han realizado ejercicios físicos como repeticiones de abdominales de más a menos por parejas y después hemos jugado todos al conocido “relojito” pero con flexiones con un premio final a quien aguantase mayor tiempo.

 

Más tarde, hemos hecho ejercicios de control y pase de balón, mejorando así la técnica.

 

Por último, hemos realizado un concurso con puntos; estos los ganaba quien consiguiera conseguir diferentes ejercicios que se iban diciendo de menor a mayor dificultad, con un premio final como motivación para realizarlo y tomárselo en serio.

 

Estiramientos.

 

Miércoles, 5 de Noviembre.

 

Calentamiento:

 

Calentarán en círculo, como en todos los entrenamientos.

 

Después harán ejercicios físicos dentro de un circuito que prepararé, por diferentes estaciones.

 

Realizarán más tarde, ejercicios de reacción.

 

Entrenamiento:

 

Practicarán la defensa con un pivote infiltrado que será el que dará movimiento al balón con el resto de compañeros.

 

Se colocarán en filas de 3 para atacar y dos defensas para defender. Irán rotando las posiciones.

 

Repasaremos, del día anterior, el concepto de salida de balón incluyendo balones por alto, para que sepan cómo hay que bajarlos, protegerlos y seguir jugando el balón.

 

Les enseñaré que no siempre hay que ir para adelante si no hay opciones y empezar jugando desde atrás.

 

Estiramientos.

Planificación semana 27/10/2014

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

RESUMEN SEMANA 20 DE OCTUBRE:

 

En general los niños la semana pasada trabajaron bien, salvo el miércoles, que en la última parte del entrenamiento, bajaron la intensidad y se relajaron por lo que les tuve que llamar la atención.

 

Contento con el trabajo que hacen y el entusiasmo que tienen por aprender. Hay que mejorar las jugadas a balón parado como son los córners ya que existen dudas en los movimientos que tienen que hacer y la pelota no circula fluidamente.

 

Lunes 27 de Octubre.

 

Calentamiento:

 

Empezarán calentando el círculo como todas las semanas con un niño en el centro para que todos sepan y memoricen el calentamiento que deben hacer.

 

Volveré a introducir un circuito físico ya que la anterior fue algo más relajada en este aspecto. El objetivo es que mantengan la resistencia física.

 

Realizaré una vez acabado el circuito un ejercicio físico de zigzag con pelota.

.

 

Entrenamiento:

 

En esta parte, repetiremos la defensa en los saques de esquina, afianzando los conocimientos de la anterior semana y corrigiendo fallos.

 

Realizaremos una salida de pelota con la intención de que saquemos la pelota jugada sin pérdidas cerca de la portería.

 

Ejercicio 2vs1-1vs1 rotando las posiciones.

 

Estiramientos.

 

Miércoles, 29 de Octubre.

 

Calentamiento:

 

Calentarán en círculo, como todos los entrenamientos. Posteriormente, realizarán un circuito pero dedicado a la velocidad con menor tiempo, por lo que realizarán unas repeticiones de líneas rusas.

 

Después harán en dos grupos para evitar congestión pases entre ellos en un rondo ocupando diferentes espacios.

 

Entrenamiento:

 

Una vez afianzado el concepto de no perder el balón cuando lo saque el portero, explicaré y pondremos en práctica el concepto salida de balón en “cuadrado” para que se fallan familiarizando con ella.

 

Practicaremos las faltas cerca y lejos del área, colocando la barrera por parte del portero y diferentes movimientos del resto de jugadores.

 

Estiramientos.

Planificación semana 20/10/2014

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

RESUMEN SEMANA 13 de OCTUBRE:

 

La actitud ha cambiado a mejor respecto a la de la primera semana. En la parte física, es decir, el calentamiento, los niños están respondiendo mejor a los ejercicios de manera que se lo toman en serio. 

 

En ocasiones, hay que recodarles la intensidad, pero todos los ejercicios los han realizado de manera correcta. 

 

Algo que mejorar es  la salida de pelota con el portero porque se pierden muchos balones. 

Contento con los niños y el grupo porque a pesar de la intensidad física desde el principio del calentamiento, entrenan de principio a fin muy bien y con competitividad sana. 

 

Lunes 20 de Octubre.

 

Calentamiento:

 

En esta parte del entrenamiento, el objetivo se centra en seguir consiguiendo una buena forma física para el principio de temporada.

 

Para ello, los niños empezarán con los estiramientos, los cuáles ya conocen y cada día lo realiza un niño diferente.

 

Posteriormente, realizarán un circuito de ejercicios de zigzag y skipping. Por último, introduciré el balón con juegos de reacción con el compañero.

.

 

Entrenamiento:

 

En esta parte, empezaremos practicando la defensa en los saques de esquina, de manera que estos, no se conviertan en un descontrol de líneas ataque-defensa.

 

Posteriormente, revisaremos la salida de pelota, desde el portero pasando por todos los jugadores, ya que en el último entrenamiento no quedó claro y se cometieron fallos.

 

Por último, haremos tiros a puerta pero con la variante de pase a mí, zigzag del jugador y consiguiente tiro a puerta.

 

Estiramientos.

 

Miércoles, 22 de Octubre.

 

Calentamiento:

 

En esta parte, el objetivo será que los niños sientan la misma intensidad física, a pesar de que se suprimirá el circuito.

 

Para ello, se empezará escogiendo a un niño que todavía no haya salido al centro a realizar el calentamiento, y posteriormente se pondrán a correr menos tiempo del habitual al campo; a continuación se pondrán por parejas e irán haciendo ejercicios con pelota.

 

Entrenamiento:

 

El objetivo de este día, será dejar clara la defensa en los saques de esquina empezada el día anterior, en el que cada niño conozca su función. Se le dará importancia a la figura del portero, que es junto con el entrenador, el que dirá algo a los jugadores si alguna posición falla o queda descubierta.

 

Después se repasará la salida de balón con el objetivo de que el equipo contrario no consiga robar ninguna pelota y se saque de manera organizada.

 

Por último, se harán lanzamientos de penaltis, para que pueda observar la técnica de cada jugador (golpeo y colocación del balón) y corregir al portero si fuese necesario.

 

Estiramientos.

Planificación semana 13/10/2014

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

 

Lunes 13 de Octubre.

 

Calentamiento:

 

El objetivo de esta parte del entrenamiento será mejorar la resistencia. Se realizará un circuito físico con diferentes ejercicios.

 

Se realizará previamente un calentamiento ascendente de manera que los niños lo sepan realizar por ellos mismos en partidos y en el resto de entrenamientos.

 

Se acabará esta parte del entrenamiento con unas líneas rusas con un par de repeticiones.

.

 

Entrenamiento:

 

El objetivo de esta parte del entrenamiento será conseguir la máxima posesión si que el rival pueda robar la pelota.

 

Se repartirán petos y se harán dos grupos de entrenamiento para que la pelota fluya más rápido y se pueda aprovechar bien el espacio.

 

Otro ejercicio consistirá en pivotar con un defensa marcando al pivote y yo mientras corrijo al portero de cómo se deben de realizar las salidas.

 

Por último, los niños pegaran a puerta para que vayan mejorando sus tiros y coloquen la pelota cerca de ambos palos y no al centro de la portería.

 

Estiramientos.

 

Miércoles, 15 de Octubre.

 

Calentamiento:

 

El objetivo será aumentar la velocidad y los cambios de ritmos. Para ello se llevará un circuito con ejercicios dedicados a la velocidad. Posteriormente, se realizará un ejercicio con balón y por parejas de reacción.

 

Entrenamiento:

 

Se realizará un ejercicio de tres filas con pases entre ellas y un tiro una de ellas para finalizar jugada.

 

Otro ejercicio que se va a realizar es la salida de balón desde el campo contrario y practicas el 2 contra 1, 3 contra y el 1 contra 1.

 

Por último se repasará el ejercicio de posesión del lunes al final del entrenamiento, pero introduciendo la variante de las porterías y que la pelota pase por todos los jugadores del equipo; para llevarlo a cabo me introduciré en el ejercicio para llevar a cabo de mejor manera las correcciones parando el ejercicio cuando sea necesario.

 

Estiramientos.

Planificación semana 6/10/2014

ENTRENADOR: Alejandro Novillo

 

Lunes 6 de Octubre.

 

Calentamiento:

 

El objetivo de esta parte del entrenamiento será que los niños a través de diferentes ejercicios vayan recuperando la forma física y el ritmo de entrenamiento, a la vez que se alterna con ejercicios de toma de contacto del grupo para que todo el mundo se sienta dentro de un mismo equipo.

 

Se realizará previamente un calentamiento ascendente de manera que los niños lo sepan realizar por ellos mismos en partidos y en el resto de entrenamientos.

 

Se llevará a cabo un rondo, de manera que los niños empiecen a mejorar la precisión de los pases. Al mismo tiempo, yo me estaré con los porteros haciendo ejercicios específicos de lo mismo.

 

Entrenamiento:

 

El objetivo de esta parte del entrenamiento consiste en la búsqueda de precisión de pase y tiro con ambas piernas.

 

Se llevarán a cabo diferentes ejercicios alternando conos con salto, setas para realizar zigzag y defensa de uno para añadir una variante de dificultad al ejercicio.

 

Otro ejercicio que se llevará a cabo será empezar a conocer la colocación de cada uno en el campo con su correspondiente basculación y conocimiento de las líneas defensa- ataque.

 

Por último, los niños pegaran a puerta para que vayan mejorando sus tiros y coloquen la pelota cerca de ambos palos y no al centro de la portería.

 

Estiramientos.

 

Miércoles, 8 de Octubre.

 

Calentamiento:

 

El objetivo será mantener el ritmo de entrenamiento del lunes, de manera que los niños cada vez les cuesten menos correr o realizar ejercicios físicos. Cambiando el sistema de entrenamiento del lunes, cada niño correrá con un balón de manera que se le haga más ameno correr y vaya mejorando a la vez el control de la pelota. Correrán menos, pero se les introducirá un ejercicio más físico (líneas rusas).

 

El ejercicio de porteros comenzará cuando el resto del equipo este corriendo con la pelota, pero sí hará el ejercicio físico (líneas rusas).

 

Entrenamiento:

 

Se realizarán dos grupos de entrenamiento, para evitar congestión. Les repartiré unos petos y el ejercicio consistirá en realizar presión al contrario de manera que haya que lograr el objetivo de mantener el máximo tiempo la posesión de la pelota.

 

Otro de los ejercicios que se realizará en este tramo de entrenamiento será mejorar la salida de pelota, con un pivote que aguanta la pelota, la retiene ante el defensa y se la echa a cualquier de los dos jugadores que suben la banda para que nada más recibir peguen a puerta.

 

El último ejercicio consistirá en volver a repetir la basculación del entrenamiento del lunes al principio con las manos, para lograr unos movimientos por el espacio libre más rápidos, y después con los pies, de manera que yo juegue con ellos corrigiendo posiciones.

 

Estiramientos.

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